Apteczka pierwszej pomocy jest nieodłącznym wyposażeniem każdego pojazdu, ale podstawowe środki z niej powinny być dostępne także w każdym domu, aby zapewnić sobie i swojej rodzinie poczucie bezpieczeństwa. Istnieje szereg sytuacji, kiedy szybka i skuteczna interwencja może okazać się niezbędna – nawet w przypadku drobnych urazów czy łagodnych dolegliwości. Wymaga to jednak posiadania odpowiednich środków oraz wiedzy na temat ich używania. Sprawdźmy, jak kompletować apteczkę pierwszej pomocy do użytku domowego, samochodowego i turystycznego. Wszystkie elementy możemy zgromadzić samodzielnie lub skorzystać z porady farmaceuty.
Pierwsza pomoc to podstawowe działania medyczne podejmowane w celu udzielenia wsparcia osobie, która nagle doświadczyła urazu lub zachorowania. Każdy dorosły powinien mieć świadomość, jak postępować w takiej sytuacji. W skrajnych przypadkach pierwsza pomoc ma na celu stabilizację stanu osoby będącej w poważnym zagrożeniu życia lub zdrowia do momentu przybycia profesjonalnej pomocy. Natomiast w mniej groźnych sytuacjach pierwsza pomoc pozwala na skuteczne leczenie drobnych oparzeń, otarć, skaleczeń czy użądleń owadów. Wiedza na temat szybkiego i prawidłowego użycia środków z apteczki jest w takich przypadkach niezbędna.
Domowa apteczka pierwszej pomocy powinna zawierać określony zestaw środków umożliwiających opatrunki różnych drobnych urazów, takich jak oparzenia, otarcia, zadrapania, użądlenia, drzazgi, skręcenia, siniaki czy skaleczenia. Zgodnie z zaleceniami Czerwonego Krzyża, jej zawartość powinna obejmować 2 chłonne opatrunki kompresowe, 25 bandaży samoprzylepnych (najlepiej w różnych rozmiarach), 1 samoprzylepną taśmę tkaninową, 5 saszetek maści z antybiotykiem, 5 saszetek chusteczek antyseptycznych, 2 opakowania aspiryny (po 81 mg), 1 koc ratunkowy, 1 natychmiastowy zimny kompres, 2 pary rękawiczek nonlatex (w dużym rozmiarze), 2 saszetki maści hydrokortyzonowej (po około 1 gram każdy), 1 bandaż z gazy (w rolce), 1 bandaż rolkowy, 5 sterylnych gazików, 5 jałowych gazików, termometr doustny (bez rtęci i szkła), 2 trójkątne bandaże, pincetę oraz poradnik pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
Inaczej wygląda zawartość apteczki turystycznej. Ze względu na specyfikę podróżowania zawiera ona większą ilość leków, które są dobrze znane i tolerowane przez nasz organizm. To szczególnie istotne podczas podróży zagranicznych, kiedy dostęp do apteki lub porozumienie w obcym języku może być utrudnione. Apteczka turystyczna powinna przygotowywać na różne rodzaje niespodziewanych sytuacji i zagrożeń. Do jej podstawowej zawartości mogą należeć: taśma klejąca, sterylne gaziki, środek zobojętniający na niestrawność, leki przeciwbiegunkowe, krem przeciwhistaminowy, środek antyseptyczny do mycia ran i rąk (czyli mydło w płynie, najlepiej w małej butelce), aspiryna, bandaże samoprzylepne (wszystkie rozmiary), doustne leki przeciwhistaminowe, miejscowe kortykosteroidy (np. bez recepty, na wysypkę), żel lub krem na łagodzenia oparzeń (np. na bazie aloesu), leki na kaszel, zestaw dentystyczny (nici, ewentualnie żel), rękawiczki jednorazowe, ibuprofen, środek odstraszający owady, nóż lub nożyce, bezklejowe opatrunki na rany, spray do nosa, agrafki (małe i duże), filtr przeciwsłoneczny z SPF 30 lub więcej, pinceta, termometr, plastry. Warto także pamiętać o zabraniu ze sobą stale przyjmowanych lekarstw oraz informacji o historii choroby i ubezpieczeniu.