Soja to roślina strączkowa, która budzi wiele kontrowersji. Dla jednych jest cennym źródłem białka roślinnego i…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie i dieta
Awokado: kalorie, tłuszcz i białko – dlaczego warto włączyć je do diety
Awokado zyskało ogromną popularność w ostatnich latach – i nie bez powodu. Ten niezwykły owoc (choć…
Czytaj dalej
Napoje izotoniczne a zdrowie: co warto wiedzieć przed ich spożyciem
Napoje izotoniczne cieszą się ogromną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Producenci przekonują, że skutecznie nawadniają organizm…
Czytaj dalej
Dieta przed kolonoskopią: co jeść i kiedy
Prawidłowe przygotowanie do kolonoskopii jest kluczowe dla uzyskania wiarygodnych wyników badania. Odpowiednia dieta przed zabiegiem pozwala…
Czytaj dalej
Kiszone buraki: Właściwości, działanie i przeciwwskazania dla zdrowia
Kiszone buraki to prawdziwy skarb natury, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie.…
Czytaj dalej
Popcorn – kalorie, węglowodany i właściwości odżywcze
Popcorn to więcej niż tylko przekąska kinowa. Dla wielu osób stanowi zdrowszą alternatywę dla chipsów czy…
Czytaj dalej