Odbijanie jest fizjologicznym odruchem naszego ciała, który pozwala na usunięcie nagromadzonego powietrza w górnej części przewodu pokarmowego. Jest to zjawisko naturalne, jednak często wiąże się z poczuciem dyskomfortu i może budzić wstyd. Kiedy staje się ono nadmierne, a jego intensywność wzrasta, może to być sygnałem sugerującym istnienie problemów z funkcjonowaniem układu trawiennego.
Wiele osób zastanawia się, czy częste odbijanie jest normalnym zjawiskiem. Powietrze wpływa do układu pokarmowego poprzez różne drogi, najczęściej podczas spożywania posiłków. W momencie połknięcia kęsa jedzenia do żołądka dostaje się mniej więcej od 1 do 4 ml powietrza. Oznacza to, że podczas spożywania posiłku o średniej wielkości, ilość powietrza w żołądku wynosi około 100-200 ml. Jeżeli jedzenie jest spożywane bardzo szybko i łapczywie, ilość powietrza w układzie pokarmowym może wzrosnąć. Inne źródła gazów w żołądku to napoje gazowane, tabletki musujące, żucie gumy, czy źle dopasowane protezy zębowe. Warto również pamiętać, że osoby podatne na stres mogą połykać więcej powietrza, co może prowadzić do częstszego odbijania.
Fenomen odbijania jest procesem, który występuje u każdego z nas. Jego mechanizm polega na tym, że napięcie dolnego zwieracza przełyku obniża się po spożyciu posiłku, natomiast napięcie ścian żołądka i jego motoryka są w stanie podwyższonym. Skutkiem tego jest to, że większa część połkniętego powietrza zostaje wydalona na zewnątrz poprzez odbijanie. Co ciekawe, istnieją różne czynniki – takie jak alkohol, tłuste pokarmy czy niektóre leki – które mogą prowadzić do rozluźnienia dolnego zwieracza przełyku i stymulować powstawanie częstego odbijania. Ważne jest, aby nie próbować hamować odruchu odbijania, ponieważ może on prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak wzdęcia czy bóle brzucha.